【20代向け】人目を気にして生きると100%不幸になる。人生がうまくいくコツ

   

こんばんは、心理カウンセラーのみほ（@mindow.jp）です。

いつもお読みいただきありがとうございます♪

本記事の内容

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人目を気にして生きると100%不幸になる理由

その①人によって言うことが違うから

親が言うこと、彼氏や夫が言うこと、友人や近所の人が言うことは全部違います。

みんなは色んなことを好き勝手に言います。

そこに迎合するように振る舞っていると、あっちにもこっちにも「良い顔」をする羽目になってしまいます。

ある人に「良い顔」をすると、違う人があなたのことを批判してきますよね。

なので人目を気にすると、結局自分のやりたいことが何もできなくだけでなく、他人からも批判されます。

どうせ批判されるなら自分のやりたいようにやって批判された方が、まだマシですよね。

「自分はそうは思わない」と思った人は、試しに他人の言う通りに1年間生きてみてください。

ものすごい不幸になります。

他人はその場で思いついたことを適当に言ってくることもしばしばあります。

すべてを真に受けているとあなたが損をします。

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その②自分に自信がないから

また、自分に自信がない人は「他人の意見を聞いておいた方が楽だな」ということで、他人の意見に身を任せてしまうことがあります。

自分のやりたいことが分からないからこそ、他人の言う通りに従ってしまうというのが問題なんですね。

大切なことは以下の2つ。

自分のやりたいことが明確になっていると、他人の意見はどうでも良くなってきます。

まずは自分はどう生きたいのか？というのを、しっかりと自問自答してみることが重要になってきます。

まずは日記を書くことから始める

これができるようになるためにどうしたらいいのか？というと、私がおすすめするのは日記を書くということです。

今日あった楽しかったこととかを文章にしてまとめる能力を高めていくのが良いと思います。

そうすると、今の自分が何を考えているのか？

自分自身をよく観察できるようになります。

そういう中で「自分はこういうことが得意なんだ」「こんなことをしてる時が楽しいんだ」というのが分かって、それが自信につながっていきます。

それと同時に、「今の自分はこれが苦手だからここを鍛えていこう」という気持ちも芽生えてきます。

1人で頭の中で自問自答していてはダメです。

どんな気持ちでも文章に書き出してみることで、意外な解決策が見つかることはよくあります。

気分がスッキリして感情がリセットされるからです。

「苦しい」気持ちが「楽しい」とまでは言わずとも、「楽」に変わっていきます。

誰かと議論するのも良いですが、自分の意見を持たないまま議論をしても他人の意見に流されるだけです。

なので「書く」ということがとても重要です。

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人生がうまくいくコツ

人生がうまくいくためには、心の視線をどちらに向けるのか？を意識することが大切です。

「あの人が」ではなく「私が」どう思ったのか。

このように主語を自分にして考える癖をつけることが重要になってきます。

それを踏まえた上で、ここからご紹介する「人生がうまくいくコツ」を読んでみてください＾＾

苦しいのは〇〇〇る証拠と考える

失敗は良い〇〇と置き換える

人ではなく〇〇〇〇を変える

同じ土俵に立つためには、〇〇が大事

リセットできない〇〇はない

本日のおすすめの１冊