カテゴリー: メンタル術

「将来のことを考えるとすごく不安になります。 これと言って稼げる仕事についていませんし、得意なこともありません。 このままずっとこういう日々が続くのかと思うと不安です。 こういう時期の乗り越え方を教えてください。」 ...

「人生の目的ってどうすれば見つかりますか？ 将来への不安があって誰にも相談できず、孤独と絶望で苦しいです。 もっと楽しく周りと比較せずに自分軸で生きれればいいと思いますが、毎回後悔しています。 どのように考えて生きればいいのでしょうか…」...

「人に嫌われるのが怖く、常に人の顔色ばかり伺ってしまいます。 相手のちょっとした態度や表情を気にしすぎて振り回されるのは良くない、性格が合わない人がいるのは当たり前と分かっていても、『嫌われるのが怖い』と考えてしまいます。 ...

「みほさんはうつ病を克服したと言っていましたが、どうやって克服しましたか？ 治った体験談を教えてください。」 ...

「何もかもうまくいかなくて、仕事も人間関係も何一つうまくいったことはありません。 他人からは優しい人と言われますが、人が怖くて必要以上に気を遣うことしかできないだけです。 自分には何も秀でてるものがなくて涙が出てきます。...

「ふとした時に嫌な記憶が蘇って凹んでしまいます…忘れたいことを忘れるにはどうすればいいですか？」 ...

「ここ数年、自分のメンタルが壊れてしまいそうな出来事が続いています。 昼間は何とかなるさと思えるのですが、夜になると不安で吐きそうになります。 不安な状態での心の保ち方を教えてください。」...

「人前に立つと声が震えて話せなくなります。 自己紹介をしたり会議で発言するのが苦手です。 うまくコミュニケーションを取れなくて、後から後悔することも多いです。...

「うつ病を自力で治したいです。 考え方を変えればいいですか？ 普段から心がけることがあれば教えてください。」...

「気にしすぎる性格のせいで、ストレスで胃が痛くなることがあります。 自分に厳しくて何でも完璧にやらないと気が済まないです。 相手の感情に左右されやすくて物事に集中できません。 どうやってこの不器用な自分を受け止めればいいのでしょうか？」...