燃え尽きてもギリギリまで頑張るあなたへ。自分を不幸にしない3つの習慣の作り方
「若い頃はとにかくがんばることが好きで活力があり、全てが楽しかったです。
誰かに相談したり頼ったりせず1人でがんばりすぎてしまいました。
あるときからプッツンとやる気がなくなり、「何のためにこんなことをしてるんだろう…」と考えることが多くなりました。
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物事を考えすぎてしまう人へ。人間関係に疲れたときの3つの解決法
「人間関係に関して一人で考えすぎる傾向があり、気持ちが重くなりがちです。
短気なのでおかしなことを言われるとすぐムカッときます。
そして仲良くできなくなって『人間嫌い』になってしまいます。
どうにか気楽に考えようって思うんですけど、考えすぎてしんどくなりま...
”いい人”をやめて自分らしく生きる方法。いい加減、その生き方変えませんか?
「いい人をやめたいけど、いい人してると周りが優しくしてくれるので、なかなかやめられません。
でもすごく疲れるんです…
急に辞めるとなると周りを裏切るのではないかと思ってしまいます。
この調子では自分で自分を潰してしまう気がして...
他人の顔色を伺う日々から卒業しよう。自分らしくいるためにモヤモヤを取り除く
「職場に図々しい人がいます。
その人は仕事が遅くミスが多いのですが、一緒に働く私がいつもカバーしている状態です。
その割に馴れ馴れしく話しかけてきますし、ミスを指摘しても謝りません。
嫌われてるというか少なくとも好かれ...
言いたいことが素直に言えれば相手から好かれます。上手な自己主張の仕方を解説
「もともと女同士のグループが得意じゃないので、ママ友の集まりが苦痛です。
仲良しママを作って頑張っていた時期もありました。
ですが私だけ誘ってもらえないことも多いと感じ、自分は好かれないタイプの人間なのかなと思います。
味方になってくれるわけでも...
【人間関係】傷つきやすいあなたへ。自分らしく生きるための心得【特効薬】
「人間関係で傷つくことがよくあります。
『だからお前はダメなんだよ』などと説教的なことを言ってくる人がいるのですが、一緒にいて疲れます。
どう対処すればいいのでしょうか?」
「仲良くなってもずっと気を遣ってしまったり、心を開くのに時間がかかる方です。...
【聞き上手】人間関係に疲れたらやってほしい3つのこと【信頼される】
「人と話すことが苦手です。
『何が言いたいのか分からない』と言われたことがあり、気づくと孤立してしまいます。
そのせいで人間関係で上手くいかないことが多いです。」
「相手の気持ちを汲み取って会話することができません。
誰かと深い信頼関係...
いつも他人にイライラ・ビクビクしてしまうワケと解決法【改善のコツ】
「ちょっとしたことで他人にイライラしてしまいます。
そしてそんな自分にイライラすることがよくあります。」
「他人の目を気にして、評価にビクビク怯える癖をどうにかしたいです。
こんな自分や人間関係に疲れました。
どうすればいいのでしょうか?」...
【徹底解説】他人に振り回される人の悪い考え方の特徴と上手な対処法
「考えすぎる性格を直したいです。
特に他人の発言を深く考えてしまい、ネガティブな想像をしてしまいます。」
「旦那の顔色ばかり伺う生活をしています。
そんな自分にイライラして疲れてしまいます。
どうやったら自信を持って行動できますか?」...
イライラを抑えるための感情のコントロール法【怒りは小出しにする】
「イライラが止まらないのを直したいです。
気にしないようにしようとしても、それが出来ません。
感情のコントロールの対処法が知りたいです。」
「イライラすると物に当たることがあります。
怒りがなかなかおさまらない...