意地悪されたときは聞こえないフリ

   

会社の同僚に仲間はずれにされていてどうしたいいか分からない…

無視をしたり、自分のミスを押し付けてくる先輩に困っている…

とお悩みの方向けの記事です。


意地悪されたときどうやって対処すればいいのか

聞こえないふりをする

意地悪されても聞こえないふりをしましょう。

なぜなら、意地悪してくる人は寂しくて構ってほしいだけだからです。


意地悪をされたらそれには反応せずに

「そういえばさっきの内容の続きなんですけど…」と話し始めましょう。

そうすると相手は「この人には通用しない。」と思ってそれ以上意地悪をしてこなくなります。


例えば、

「常識的に考えて〇〇できて当たり前だよね?」

「どうしてこんな簡単なこともできないの?」

と言ってくる人は、自分の価値観が相手と違うだけで自分の中の「普通」を押し付けようとします。


また、意地悪をしてくる人は根底に怒りを抱えていることが多いです。

誰かから好かれたり褒められたりすることが得られなかった経験を持っているので、

たとえ相手から嫌われたり嫌がられることであっても、

とにかく誰かから必要とされたいと思っているのです。


人は「関わりがないこと」と「無視されること」に恐怖を抱きます。

何か発言しても行動しても、賛否両論もなくただただ反応がないことは嫌われることよりも

怖いものです。

なぜなら、それは「この人は面白くないな。」ということの表れだからです。


なので意地悪なことを言われたりされたりしてどうしても我慢ができないのなら、

わざと聞こえないふりをしてみましょう。

意地悪してきた相手を褒める

意地悪してきた相手を褒めましょう。

なぜなら、人は自分のことを褒めてくれる人を無視できず、

「この人は私にとって心地の良い人だ。」という印象に変化していくからです。


面と向かって言うのが恥ずかしい場合、本人のいないところでその人のことを褒めましょう。

本人に伝わるかどうかは定かではないですが伝わったときの効果は大きいです。


意地悪をしてくる人は強い劣等感や嫉妬を抱いています。

また、プライドが傷ついていることが多いです。


「あんなに仕事ができる〇〇さんでも、実はこんな問題を抱えてるらしいよ」と

周りに伝えることで、自分に「だから劣等感を感じなくてもいい」と言い聞かせています。

なので相手のことを積極的に褒めてあげると、相手からの意地悪が減ってきます。


例えば、

「〇〇さんの説明すごく分かりやすいですね!」

「新しい髪型ステキですね!」

というようなことを直接伝えてみましょう。


こう言うことで相手に「私はあなたのこういうところが好きですよ。」という

メッセージを送ることができます。

相手はそのイメージを壊したくないので自然とあなたの前ではそのイメージを

守るような行動を取るようになります。


褒められると「何だよ、白々しいなぁ〜」と反応する人がいます。

しかしそれは不意に褒められてびっくりした際の拒否反応にすぎません。


相手に「この人は俺のことを分かってくれる」という気持ちを持たせることが大切です。

なので意地悪をされたときこそ、相手のことを褒めてみましょう。

考えすぎないで本音を伝える

相手の気持ちを考えすぎないで自分の本音を伝えてみましょう。

なぜなら、気の合わない人に無理に合わせようとしてもストレスの元になるだけだからです。


「意地悪をされても大きな問題になるのを避けるために相手の意見に合わせてしまう」

と言う人がいます。


こうすると、知らず知らずのうちに相手からの否定的なメッセージを受け取って

支配される状態になります。

そして緊張しなくていい状況でも緊張して相手に怯えて気を遣うようになってしまいます。


ずっと緊張していると誰とも打ち明けられなくなって「嫌われないように」と思いながら

接するようになるので、勝手に相手との間に上下関係ができあがってしまいます。


相手の発言の意味をくみとったり受け止めることも大事ですが、

いつも相手の気持ちばかり考えていては自分の本音が言えなくなります。


こういうことを言うと、

「本音を言いたくても言えない立場だってあるんです。」と言う人がいます。


確かに会社内や友人のコミュニティ内での自分の立場を気にして本音を言えないことも

あるかもしれません。


しかし実際、「本音を言いたくても全く言えない立場」というのはありません。

もしそうならば会社を辞める、コミュニティから抜けるなどの手段を取る方が賢明です。


本音を言うときは頭の中で気持ちを整理してから言うとよいでしょう。

失敗したときのことを恐れていつまで経っても一歩を踏み出せないと状況は何も変わりません。

意地悪されたときにセットでやるべきこと

行動に移さない言い訳を探さない

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質問をして興味を示す

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意地悪をなくすのではなく”減らす”

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