自分を責めたくなったら〇〇しよう

どうやったら自分を責める癖がなくなるのか知りたい方へ。 苦しいのにさらに自分を責めて追い込んでしまう。 小さな失敗でも激しく自分を責める癖があって、嫌になる。 具体的にどういうことをして治したり克服したらいいか知りたい。 […]...

大切な人とこれからも仲良くいるためにすべきこと

大切な人とこれからもずっと一緒にいるための秘訣が知りたい方へ。 何年経っても付き合った頃のような仲良しな夫婦関係でいたい。 これからもずっと何でも相談できる親友でいたい。 大好きな自分の子どもたちとずっと仲良しでいたい。 […]...

自己嫌悪になった時の脱出法

どうすれば自己嫌悪をやめられるのか知りたい。 自己嫌悪に陥っていてそんな自分が嫌になる。 仕事がうまくいかなくてイライラしたり落ち込んだりを繰り返している。 抜け出せないのが辛い…。 ついでに、何か、自己嫌悪を繰り返すの […]...

年上の人と話すときのコツ

年上の人と話すときのコツが知りたい方へ。 年上の人と話すのが苦手で接し方が分からなくて悩んでいる。 マナーとか話題選びに気を遣いすぎて自分から話しかけられない。 ついでに、話すのが苦手な人がやった方がいいアドバイスなどが […]...

夫婦円満だと子どもが幸せになる

どうすれば夫婦円満でいられるのか知りたいという方へ。 子どもができてから夫との仲が良くなくなった。 夫の仕事が忙しくすれ違いが続いて、喧嘩が増えてきた。 ついでに、夫婦仲を改善する方法があったら何か知りたい。 と考えてい […]...

他人にイラっとした時の対処法

他人の発言にイラっとした時に、どうすればいいか知りたい方へ。 周りの言ったことに腹が立ってしまう。 さらにひどい時には八つ当たりをしてしまう。 何かいい対処法があれば知りたい。 と考えていませんか? 他人の発言にイラっと […]...