【追いかける恋愛は卒業】彼氏と長続きする秘訣【依存関係から抜け出す】

   

この記事を書いている人
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心理カウンセラー。

社会人学生として大学で4年間心理学を学ぶ。

フリーランスとして独立後、 インスタグラム(現在フォロワー数47,000人)有料ブログ(年間訪問者数89,000人)を開設してメンタルケアの方法を発信。

恋愛や結婚、人生に悩む方々のサポートを行なっている。

》詳しいプロフィールはこちら


こんばんは、心理カウンセラーのみほ(@mindow.jp)です。

いつもお読みいただきありがとうございます♪


「恋愛が長続きしなくて、長く続いても1年が限界です。

特に嫌になったとかではなく冷めちゃいます。

過去に彼氏に依存しすぎて振られたので恋愛するのが怖いです。

これじゃ結婚は無理ですよね…

今気になる人がいるんですけど、どうやったら長続きできますか?」

とお悩みではありませんか?


メールカウンセリングを行う中で、多くの女性がこのような恋愛の悩みを抱えています。


素敵な恋愛をしたいという思いが強い人ほど、つい頑張りすぎてしまうようです。


でもどんなに頑張っても、やり方を知らないと恋愛は空回りしてしまいます。


やり方を間違えてしまうとあなたの思いと現実が別の方向に行ってしまうのです。


本当に長続きする恋愛をしたいなら、まず「相手がどう思うか」「人と比べてどうか」ではなく、「自分はどうしたいのか」を基準にすることが大切^^


そこで今回は「【追いかける恋愛は卒業】彼氏と長続きする秘訣【依存関係から抜け出す】」をご紹介します。


周りの目に惑わされず、あなた自身が「幸せと思える恋愛」をしましょう♪


本記事の内容

  • 追いかける恋愛から卒業する方法

  • 嫌われる勇気を持つことも必要

  • 彼氏と長続きするためにやるべきこと


⬇︎もくじ[開く]を押すと、好きなところから読み始められます♪

追いかける恋愛から卒業する方法

「全員から愛されたい」願望を捨てる

追いかける恋愛をしてしまう人は、

  • 「どうしたら相手に好かれるだろう」

  • 「周りの人はどんなふうに思ってるのだろう」

と相手を基準に行動してしまうようです。


そして次第に相手に合わせることに疲れ、だんだん自分を見失っていく…


好かれたい、認められたいというのは自然な感情です。


でも度が過ぎたり、好かれることが結果ではなく目的になった時、自分軸はブレていきます。


例えばあなたが美味しそうにケーキを食べているとしましょう。


もし相手がダイエット中なら「なんてお気楽なんだろう」と不快に思うかもしれません。


同じ人が同じことをしても、その時々で相手の反応は変わります。


別件でイライラしている可能性だってありますよね。


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主導権が相手に移らないように

相手に嫌われないように意識したり、相手の期待に合わせて自分を抑えていると、知らないうちに主導権が相手に移ってコントロールされてしまいます。


相手は100%、相手の都合でモノを言います。


たとえあなたがどんなに素敵な人であっても、相手がどう受け取ってどう感じるかは相手次第なのです。


期待するのは相手の勝手。


でもその期待に応えるかどうかはあなた自身ということ。


相手の期待するイメージに合わせて自分を偽らないことが大切です。


全員から好かれようとすればするほど、あなたの軸はブレてあなたらしさを見失っていきます。


相手からどう思われようと、あなたの価値は一切変わりません☆


大事なことなので繰り返しますが、追いかける恋愛を卒業するために大切なのは「相手からどう思われるか」ではありません。


「あなたがどうしたいか」です。


背伸びをせず飾らないあなたでいる時に初めて、そのままを愛してくれる人だけが自然と集まってきます。


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嫌われる勇気を持つことも必要

どんなにあなたが魅力的な女性であっても、どんなに自分磨きを頑張っても、100人全ての人から好かれるのは不可能です。


あなたという「色」を出せば出すほどそれに対していろいろな感情を抱く人が現れるのは当然のこと。


ちなみに歌手のマドンナはこんなことを言っています。


自分を嫌う人はいつだっているんだから、それを心配してじっとしてるわけにはいかないわ。

そんなことで立ち止まったりできないのよ。

私はずっと人気者であると同時に嫌われ者で、成功者であると同時に敗者で、愛されると同時に憎まれてきた。

(中略)

大事なのは、何事にも貪欲であり、やり遂げる決意を持つこと。


もし相手から「嫌い」と言われたら「私のどこが悪いのかな」と必要以上に自分を責めたり傷つけたりしないでください。


「そういう風に思う人がいるってことは、その分、私を好きな人もいるんだなぁ」と切り返してください。


嫌われないように360度、どこから見ても完璧な女性になろうとして自分を抑えるのではなく、一点集中しましょう^^

彼氏と長続きするためにやるべきこと

恋愛が長続きしない人の中には強い劣等感を抱いている人もいます。

自分に自信がないから相手と比べて自分の価値を下に見積もってしまうようです。

ポイントは「比べるのは他の誰かじゃなく、昨日のあなた自身」ということ。

この点を踏まえて、続きの内容を読み進めてみてください。

小さな積み重ねがあなたの自信につながっていきますからね♡

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