夫や彼氏の浮気を許せなくて「苦しい…」と感じた時に読みたい記事5選

   

この記事を書いている人
– Writer –


心理カウンセラー。

社会人学生として大学で4年間心理学を学ぶ。

フリーランスとして独立後、 インスタグラム(現在フォロワー数47,000人)有料ブログ(年間訪問者数89,000人)を開設してメンタルケアの方法を発信。

恋愛や結婚、人生に悩む方々のサポートを行なっている。

》詳しいプロフィールはこちら


こんばんは、心理カウンセラーのみほ(@mindow.jp)です。

いつもお読みいただきありがとうございます♪


「浮気をした彼氏を許して付き合っています。

だけど思い出してとても辛いです。

今まで何度か話し合いをした中では1番しっかりと謝罪してくれました。

彼が心から変わるしかないのですが、信じきることは難しいのでしょうか…」

「旦那の浮気を許すことに決めました。

離婚しようか悩みましたが、旦那の反省の気持ちを聞いてもう1度やっていくことしました。

私を裏切ったことを忘れないように後悔させたいです。」

とお悩みではありませんか?


私自身、父親の浮気に悩む母親の姿を見て育ってきました。


またカウンセラーとして夫や彼氏の浮気に悩む女性の相談も数多く受けています。


浮気の悩みは人に相談するのは勇気がいることですし、家族や友人に話しても分かってもらえないものです。


「理解してもらえない」という状態が長く続くと、どうしても1人で抱えこんでしまって答えが見つからないまま時間が過ぎてしまいがちです。


今回ご紹介する記事5選を読んで浮気問題に上手に対処していってくださいね。


本記事の内容

  • 夫や彼氏の浮気に気づいた時

  • 夫や彼氏の浮気で心が折れそうな時

  • 浮気する男性のホンネ

  • 夫や彼氏の浮気から立ち直る方法

  • 浮気発覚後の不安をコントロールする


⬇︎もくじ[開く]を押すと、好きなところから読み始められます♪

夫や彼氏の浮気に気づいた時

>>夫の浮気が発覚した後に妻ができる5つの対応法。離婚せずに乗り越える

夫や彼氏の浮気に気づくと、あまりのショックに思考停止してしまう方は少なくありません。


でも

「たかが浮気で騒ぐお前の方が異常だ。
精神科行ってこいと主人に言われました。」

「こんなふうに思うなんて、私の方がおかしいのでしょうか?」

というご相談もあり、自分の抱く気持ちに疑いを持ってしまう方もいます。


浮気によって感じる喪失感や絶望感はあなたが正常である証。


ただ、この苦しみから抜け出して自分を取り戻すためにはこちらの記事に書いてあることを理解する必要があります。


今は浮気という過酷な試練に直面して混乱している状態ですから、一時的に感情が不安定になるのは当たり前のこと。


でもこの苦しみは必ず終わりがきます。


>>夫の浮気が発覚した後に妻ができる5つの対応法。離婚せずに乗り越える

夫や彼氏の浮気で心が折れそうな時

>>夫の浮気を克服して夫婦の愛情を取り戻す方法。妻が取るべき選択とは

私自身、カウンセラーとして浮気に関する記事を書いておきながらこんなことを言うのはおかしいかもしれませんが…


ネットに書かれている情報の全てが必ずしもあなたにとって有益な答えであるとは限りません。


それは決して嘘をついているというわけではなく、浮気は100人いれば100通りのケースがあるので、一見同じ状況に見えたとしても実際は全く別のケースであることが少なくないからです。


また、あなたが夫や彼氏との関係の修復を優先して考えたいのか。


それとも別れを視野に入れいているのかによっても選択や判断は違ってきます。


その選択をしていく中で、あなた自身が何を一番大事に思って何を一番守りたいか。


そのためにあなたが現実的に取れる方法を、こちらの記事を通して探してみてください。


>>夫の浮気を克服して夫婦の愛情を取り戻す方法。妻が取るべき選択とは

浮気する男性のホンネ

>>裏切って傷つけてきた夫を信頼できないのは当たり前。信用を取り戻すコツ

女性からすると「男性の思考」は謎が多く、「夫や彼氏が何を考えているのか分かりません」という相談も多く寄せられます。


あなたにとって絶対に避けたいことが相手にとってはあまり大きな問題ではなかったりします。


また、あなたにとって分かっていて当たり前のことが相手には全く想定外のことだったりします。


あなたが「こうありたい」と思う幸せに対して、夫や彼氏も同じように幸せを感じ大切にしてくれることは、良好なパートナーシップを築く上でとても大事なことです。


こちらの記事を参考に、夫や彼氏の気持ちを理解しましょう。


理解して自分の意思が伴っていけば、相手の行動は変わります。


>>裏切って傷つけてきた夫を信頼できないのは当たり前。信用を取り戻すコツ

夫や彼氏の浮気から立ち直る方法

>>性格の不一致は直せる。夫婦の試練を乗り越える”あげまん”になる方法〜チェックリスト付き〜

浮気から立ち直るというのは、簡単にできることではありません。


ましてや忘れることなど一生できないかもしれません。


ですが浮気された苦しみや辛さを乗り越えて幸せを取り戻すことは、きっとできます。


2人が普通に笑いあい語り合い信頼を持って暮らしていけるように、性格の不一致を直すヒントをこちらの記事でご紹介しています。


深く傷ついたあなたの心が元に戻っていくためにはリハビリ期間が必要ですから、じっくり進んでいって大丈夫です。


ただ、あなたにも少しだけ分かっておいてほしいことがあります。


それは夫や彼氏も本当に反省して改心し、あなたの心を少しでも和らげようとして笑顔を見せたり話しかけたりしてくれている時は、「この人は自分なりに頑張ってるんだな」と思ってあげていただきたいなと思います。


>>性格の不一致は直せる。夫婦の試練を乗り越える”あげまん”になる方法〜チェックリスト付き〜

浮気発覚後の不安をコントロールする

>>過去の体験が今の夫婦関係を作ってる?冷たい対応のパートナーとの向き合い方

夫や彼氏との関係に苦しんで、昼も夜も休むことなく悩み続けている方がいます。


そんな時は「自分自身のメンタルをいかに保つか」ということも合わせて行ってくださいね。


浮気行為を軽く見る必要はありませんが、やみくもに不安に駆られてしまうと、かえって事態が悪化したりあなた自身が精神的に病んでしまいます。


まずはこちらの記事を読んで「現状を実物大の大きさで理解する」ことを心に留めましょう。


そうすることによって夫や彼氏との関係をどのように捉えたらいいのか、具体的に何をすればいいのか、あなたが進むべき道が見えてきます。


>>過去の体験が今の夫婦関係を作ってる?冷たい対応のパートナーとの向き合い方

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 心理カウンセラーへ”></a>



<a href=

Add a Comment