人生をリセットしてやり直したい。あなたの足を引っ張る原因と、豊かに生きる秘訣

   

この記事を書いている人
– Writer –


心理カウンセラー。

社会人学生として大学で4年間心理学と人間科学を学ぶ。

フリーランス として独立後、 インスタグラム(現在フォロワー数39,000人)有料ブログ(月間訪問者数16,000人)を開設してメンタルケアの方法を発信。

現在までに年間のべ7万人の方々の心の支援を行っている。

》詳しいプロフィールはこちら


こんばんは、心理カウンセラーのみほ(@mindow.jp)です。

いつもお読みいただきありがとうございます♪


「子ども3人を育てながら、正社員として働いています。

毎日があまりに忙しく、子どもともう少しゆっくり過ごしたいという思いから、仕事を辞めようと思っています。

ただ、職場の先輩などが『一人前に仕事していないと、対等に夫婦喧嘩もできない』と言ってきます。

ちなみに夫の収入で、余裕はないですが暮らしていくことは可能だと思います。

どうしたらいいか迷っています…」

とお悩みではありませんか?


「他人にどう思われているか気にしてしまう」

「周り(友人や家族)に振り回されてイライラしたり落ち込んだりする」


こんなふうに「相手>自分」になっている人は、相手から粗末に扱われたり失礼な対応をされてもいいと、無意識のうちに許可しているようなものです。


ですが、中には相手に振り回されずに自分の選んだ道を突き進んでいく強さがある人たちもいます。


そういう人はどのような方法で困難を乗り越え、自分の人生の選択をしてきたのでしょうか?


今回は、『あなたの足を引っ張る原因と、人生をリセットして豊かに生きる秘訣』について解説していきます。


本記事の内容

  • 人生の転機は絶望とセットでやってくることが多い

  • 等身大でいた方が、あなたも周りも楽になる


⬇︎もくじ[開く]を押すと、好きなところから読み始められます♪

人生の転機は絶望とセットでやってくることが多い

周りの評価だけで自分の価値は決まらない

無意識のうちに、「結婚」「美しさ」「人脈」「肩書き」「付き合う男性」などで他人と比べてしまうこともあるでしょう。


一生懸命生きてきてそれなりに充実しているはずなのに、何かの瞬間にふと

「私の人生これでよかったのかなぁ」

「どこで間違えてしまったんだろう」

と不安に思うことはありませんか?


例えばあなたが家庭に入った主婦なら、第一線でオシャレをして生き生きと活躍している友人を見ると、

  • 世間から取り残されたような気持ち

  • 家族の犠牲になっているような気持ち

  • 収入のない自分を否定されている気持ち

に襲われるかもしれません。


もしくは共働きをしてきた人なら、結婚して専業主婦になった友人を見ていると、

「10年後も今のままだったらどうしよう」

と将来が不安になって焦ったりするかもしれません。


「子育てだけじゃ評価されない。子育てと仕事を両立すべき」

と思いながらも、頑張りすぎて心と体が疲れ果ててしまったり…


このようにいつも人と比べたり人からどう思われるかを基準にすると、自分を見失って振り回されてしまいます。


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一生懸命頑張った自分を認めないのは失礼

あなたは毎日よく頑張ってこられたと思います。

だからこの記事を今読んでくれているのでしょう。


本記事を読み進めるにあたって、まずあなたの「現在地」を確認してみましょう。


あなたは今自分のことをどんなふうに感じていますか?


「どんな時も自分は素晴らしいと思える状態」が100%だとしたら、あなたは今どれくらい自分を肯定できているでしょうか。


もし50%以下の方は、自分に厳しすぎです!


失敗しても人生を諦めずに乗り越えてきたからこそ、今自分はここにいる。


そう思うと誰よりもあなたのために頑張ってきたのは、両親でもパートナーでも子どもでも誰でもない、あなた自身だということが分かるでしょう。


その自分を認めないというのは、自分に対して失礼なことだと思いませんか?


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どん底まで落ちたらあとは這い上がるのみ

どんなに自己啓発本を読んで「幸せになる方法」を学んでも現実が変わらないという時は、日々の行動を見つめ直してみましょう。


今までの習慣があなたを作っていますので、あなたの中に定着した習慣を変えないと現実も変わりにくいからです。


①無意識にダラダラやっていたことをやめてみる

例えば

  • 目的もなく遅くまでネットサーフィン

  • チャンネルを次々と変えてテレビを見続ける


②本当はやりたくないのに、ついやってしまうことをやめてみる

例えば

  • 会うと疲れる人と食事に行くこと


③やりたいのに、なかなかできなかったことをやってみる

例えば

  • 前からほしかったものを買ってみる

  • 日帰り温泉に行ってゆっくりしてみる


人生最低と思える日こそ素晴らしい未来につながるスタートですよ。


人生の転機って絶望とセットでやってくることも多いので、「うまくいかない」と思った時こそ、今までのやり方を変えるいい機会なのです。


ここからは、プレミアム会員の方限定で【人生をリセットして豊かに生きる秘訣】についてご紹介していきます。


どん底まで落ちたら後は上がるだけですよ。


投げ出してしまったら、あなたの人生誰も何もしてくれませんので、拾いに行きましょう!

等身大でいた方が、あなたも周りも楽になる

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さいごに

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