月別: 2019年4月

【簡単】イライラを抑える6つのコツ【現実的】

こんにちは、メンタル心理カウンセラーのみほです。 新学期・新年度が始まって約1ヶ月経ちますが、みなさんはストレスなく過ごせていますか? 新しい環境に馴染めなくて不満が溜まるけど、その不満をぶつける場所がなくて余計にストレ […]...

年上の人とうまく接するコツは【相手の名前の使い方】

年上の派遣社員に仕事の注意をしたら逆ギレされてどう接していいか分からなくなった。 年上の人と話そうとすると『こんなことを言ったら失礼じゃないか?』と考えてしまってうまく話せなくなる。 とお悩みの方向けの記事です。 どうや […]...

夫とうまくいかない時は【理想の夫像の押し付け禁止】

夫婦問題で悩んでる主婦 「子どもに関する大事な話をしても、いつも生返事ばかりで真剣に聞かない夫。 その上バカにするような発言を繰り返して見下してくる日々に、我慢の限界が来ている… どうやったらうまくやっていけるんだろう? […]...

【世間体ではなく】子育てのやり方【強みに目を向けよう】

子どもが言うことを聞かないとカチンときて暴言を吐いてしまう。ダメだと分かっていてもやめられなくて困っている… 子育てでイライラして夫に八つ当たりをしてしまう。このままだと夫もストレスが溜まるのでは…と心配になる。 とお悩 […]...

悪口を聞かされたら【独り言とインタビュー】でスルーしよう

他人の悪口ばかり言う先輩社員に困っている。うまいかわし方があったら知りたい! 友人に悪口を聞かされることがあるけど、どうやって対応すればいいのか分からない… とお悩みの方向けの記事です。 悪口を言われたとき、どう対応すべ […]...

話すのが苦手な人は【自分のペースに持っていこう】

話すのが苦手で緊張して頭が真っ白になってしまう。上手くなるコツが知りたい! 話すことは好きなんだけど、内容が相手に上手く伝わらなくて悩んでいる… とお悩みの方向けの記事です。 どうやったら話すのが上手くなるのか 相手とテ […]...