【ご紹介】適応障害の特徴と原因を解明！1分でできるチェックシート付
「適応障害とは何か知りたいです。
恋人が適応障害と診断されたのですが、知識がなく、病気なのかどうかも分かりません。」
「最近『適応障害』という言葉をよく耳にするのですが、うつ病とは違うのですか？
どんな特徴があるのか教えていただきたいです。」
...
やる気がない時の過ごし方【うつっぽくなっている人へ】
「最近やる気が出なくて、何もしたくない気分に襲われています。
どうしたらいいですか？」
「育休中なのですが子育てのやる気がない状態です。
疲れやすいし、ずっと眠いです。
何か良い過ごし方はありますか？」...
合わない人との関わり方とは【自分に合う環境を見つける】
「職場で合わない人がいて、仲良くしようとしても何らかのトラブルに巻き込まれます。
イライラしてストレスが溜まります…」
「他の人と価値観が合わない気がして孤独を感じてうつっぽくなってしまうんです。
無理しないでうまく付き合う方法が知りたいです。」...
【結論】他人をコントロールしようとする人への対処法【境界線を引こう】
「命令口調で威圧してきたり揚げ足をとって細かい指摘をしてくる人がいて困っています。
反論もできなくて、どうやって付き合ったらいいか悩んでいます。」
とお悩みではありませんか？...
夫へのストレス解消法【原因は父親との関係にあった！？】
「家のことは全て私に押しつけて、いてほしい時にいてくれません。
『結婚生活ってなんだろう？』と虚しくなってしまいます…」
「夫と全く意見が合いません。
いつも喧嘩ばかりです。
すぐに怒鳴り始めるので、離婚するしかないという気持ちになっています…」...
面倒くさい『女子』とのうまい関わり方【巻き込まれないことが大事】
「正論を振りかざして、すぐに『敵』『味方』を作ろうとする女友達がいて、付き合い方に困っています…」
「自分とは違う意見を持っている人のことが受け入れられず、やたら嫉妬...