月: 2019年8月

先日、旦那が適応障害とパーソナリティ障害の診断をされました。 適応障害とパーソナリティ障害の違いが分かりません。」 「過去にパーソナリティ障害と診断されたのですが、最近では適応障害ではないかとも診断されました。 薬もあまり効果がなく...

「考えすぎる性格を直したいです。 特に他人の発言を深く考えてしまい、ネガティブな想像をしてしまいます。」 「旦那の顔色ばかり伺う生活をしています。 そんな自分にイライラして疲れてしまいます。 どうやったら自信を持って行動できますか？」...

「イライラが止まらないのを直したいです。 気にしないようにしようとしても、それが出来ません。 感情のコントロールの対処法が知りたいです。」 「イライラすると物に当たることがあります。 怒りがなかなかおさまらない...

「夫が適応障害と診断されました。 適応障害になってしまう原因などが知りたいです。」 「適応障害で休職してしばらく経ちます。 休職中の過ごし方で何かやるべきことなどはありますか？」...

「通信講座を利用して、楽しく気軽に心理学を勉強したいです」 大人になると、なかなか学生時代のように参考書やノートを開いて机に向かって勉強する気持ちになれないものです。 毎日忙しくて続けられる自信も持てませんよね。 通信講座なら、わざわざ外に出なくても...

自分の長所・短所を知るテスト １．間違ったことに対して、間違いだと言う　２．時間を守らないことは嫌だ　３．規則やルールを守る　４．人や自分をとがめる　５．～すべき、～ねばならない　と思う　６．決めたことは最後まで守らないと気が済まない　７．借りたお金を期限までに返さないと気になる...

「人の目を気にしすぎて自分らしく生きられません。 そのためストレスを溜めやすく、体調不良が続いています。 メンタルが強くなりたいです。」 「人間関係がうまくいかないです。 合わない人にイライラ...