社交不安?人前に出るのが苦手な人が、緊張を克服するための対処法。
「人前に出ると緊張して震えが止まらなくなってしまいます。
また、抑えようとすると周りに不審に思われないかと不安になりもっと悪化してしまいます。
うまくコミュニケーションが取れなくて、後から『こんなふうに返せばよかった』と思うことも多いです。
これは何かの...
”いい人”をやめて自分らしく生きる方法。いい加減、その生き方変えませんか?
「いい人をやめたいけど、いい人してると周りが優しくしてくれるので、なかなかやめられません。
でもすごく疲れるんです…
急に辞めるとなると周りを裏切るのではないかと思ってしまいます。
この調子では自分で自分を潰してしまう気がして...
夫婦なのに価値観が違いすぎると思ったら、どうやって歩み寄ればいいの?
「夫婦間で日常生活での細かな摩擦が生じて、喧嘩になることがよくあります。
私はどちらかというと神経質な方で、食事のマナーや家事のルールについて、夫に色々と口出しをすることがあります。
ですが夫は仕事が忙しくストレスも溜まっているようで、なかなか改善して...
人生をリセットしてやり直したい。あなたの足を引っ張る原因と、豊かに生きる秘訣
「子ども3人を育てながら、正社員として働いています。
毎日があまりに忙しく、子どもともう少しゆっくり過ごしたいという思いから、仕事を辞めようと思っています。
ただ、職場の先輩などが『一人前に仕事していないと、対等に夫婦喧嘩もできない』と言ってきます。
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もし夫が私の心を映し出す『鏡』だとしたら?制限を外せば自由と幸せが増える
「夫との夜の夫婦生活について悩んでいます。
夜の夫婦生活なしで一生やっていけないし、愛されてるとも思えないと夫に伝えました。
ですが『今はそういう気分になれない』と言われました。
私はそれを理解できず、数年に一度爆発して夫を責めます
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自分軸を意識することで、穏やかな日々は実現できる。自分はどうしたいのか?
「シングルマザーです。
離婚をしてから、母子家庭であること、旦那さんがいないことに強い劣等感があります。
外出も家族連れを見るのが辛くて引きこもりがちです。
最低かもしれませんが、親権を元旦那に私が再婚活したら…という考えが頭をよぎります。
自分なりに精一杯...
キレる夫をなだめたい。暴言を吐く夫の本音とは?今の結婚生活は改善できます
「夫の暴言に困っています。
大声で罵られるわけではないのですが、冷たい口調で見下したような発言をしてきます。
子どもの前で汚い言葉を使ってほしくないのでお願いしたのですが、真面目に聞き入ってもらえませんでした。
夫は学歴も高く知識もあるので弁が立ち、口喧嘩...
いつも上から目線の”あの人”の上手な扱い方。人間関係で消耗しないためのコツ
「上から目線のママ友の対処法が知りたいです。
自分の息子は完璧なのか、よほど自分に自信があるのか分かりませんが…
プライドがかなり高くて自分が一番でないと気が済まないようです。
どのようにしてそういう人間は作り出されるんでしょう?...
裏切って傷つけてきた夫を信頼できないのは当たり前。信用を取り戻すコツ
「夫とは価値観の違いや性格の不一致などでうまくいきません。
夫からの愛情も偽物だと思ってしまって、信用できません。
夜の営みがご無沙汰になった頃、夫が夜のお店に行っていることが発覚しました。
『私には欲情しないのに、他の女にはするんだ…』という悲しさと...
価値観を押し付ける人の心理と、ストレスにならない関わり方を徹底解説します
「姑の口出しをうまく聞き流すことができません。
会うたびに子育てや生活のことにイチャモンをつけてきます。
夫は『言わせとけばいい。聞き流せ』と言いますが、言われた私はウジウジ考えて...