月別: 2020年4月

何もしたくないときの過ごし方。無気力から抜け出すための3つの習慣

「最近とても無気力というか気持ちが沈んでいます。 自分でもなぜだかわからず、泣きたくなる時もあれば何を見ても感情が沸かない時があります。 コロナのせいで旅行が中止になったり、外出自粛などで悲しいことばかりです。 職場も常にピリピリした雰囲気が流れていてプレ...

物事を考えすぎてしまう人へ。めんどくさい人間関係に疲れたときの3つの解決法

「人間関係に関して一人で考えすぎる傾向があり、気持ちが重くなりがちです。 短気なのでおかしなことを言われるとすぐムカッときます。 そして仲良くできなくなって『人間嫌い』になってしまいます。 どうにか気楽に考えようって思うんですけど、考えすぎてしんどくなりま...

夫の浮気から立ち直って前に進むタイミング。前向きな気持ちで幸せになる方法

「主人の浮気が分かってから3ヶ月が経ちました。 たくさん悩みましたが、主人との関係を再構築することを決意しました。 ですが、どうしても受け入れられず苦しい日々を送っています。 身体中発疹が出たり、眠れなくなったり、前向きな気持ちで何かを行おうと罪悪感を感じ...