月: 2020年11月

「変わりたいけど変われない自分に葛藤しています。 何をやってもダメで行動が伴わないのが辛いです。 ずっと泣いてます。努力もしてます。 でもなかなか変われない時、どうやって乗り越えていけばいいですか？」...

「私は物事を深読みしてしまうタイプなのですが、つい相手の領域に入って軽率な発言をしてしまうことがあります。 帰ってきて1人になると『あれまずかったなぁ』と自己嫌悪をして一人反省会をよくします。 相手からの評価も気にしがちで、常に顔色を伺って相手がして...

「精神的に強くなりたいです。 今まで人とあまりコミュニケーションを取っていなかった分、些細なことで人から指摘されるとキレてしまいます。 情緒不安定をコントロールするにはどうしたらいいですか？」...