月: 2021年1月

「相手の話をちゃんと聞くようにしているのに、嫌われている気がします。 自分勝手な行動が相手を疲れさせる原因だと気づき、自分のことがイヤになってきました。 人間関係を良くしようと努力していますが、なぜかいつも孤独です。 どうしたら改善しますか？」...

「職場で合わない人がいます。 仲良くしようと思っていても、何かしらのトラブルに巻き込まれてばかりで疲れました。 他人と価値観が合わない気がして孤独を感じて、うつっぽくなってしまいます。 自分に合った環境を見つけるためにやった方が良いことってありますか？」...

「過去に人間関係でうまくいかなかったことが原因で、人間不信になっています。 苦手だと思っていることが相手に伝わらないように、むしろ好意があるように接しているつもりです。 なのでどんどんストレスが溜まっていきます。...

「最近、強い不安に襲われます。 具体的には『今、突然倒れて死ぬのではないか？』などです。 このような不安が起こった時には心拍数も上がり、夜眠れなくなったりします。 すごく生きづらさを感じています。...

「自分の人生にだんだん虚しさを覚えるようになってきました。 一度、心療内科を訪れたところ、仕事のしすぎからくる『燃え尽き症候群』に近いのではと言われました。 常に他人の評価を意識して結果を期待しすぎる性格にも悩んでいます。 ...