カテゴリー: 自己成長

社交不安?人前に出るのが苦手な人が、緊張を克服するための対処法。

「人前に出ると緊張して震えが止まらなくなってしまいます。 また、抑えようとすると周りに不審に思われないかと不安になりもっと悪化してしまいます。 うまくコミュニケーションが取れなくて、後から『こんなふうに返せばよかった』と思うことも多いです。 これは何かの...

自分軸を意識することで、穏やかな日々は実現できる。自分はどうしたいのか?

「シングルマザーです。 離婚をしてから、母子家庭であること、旦那さんがいないことに強い劣等感があります。 外出も家族連れを見るのが辛くて引きこもりがちです。 最低かもしれませんが、親権を元旦那に私が再婚活したら…という考えが頭をよぎります。 自分なりに精一杯...