カテゴリー: 自己成長

社交不安?人前に出るのが苦手な人が、緊張を克服するための対処法。

「人前に出ると緊張して震えが止まらなくなってしまいます。 また、抑えようとすると周りに不審に思われないかと不安になりもっと悪化してしまいます。 うまくコミュニケーションが取れなくて、後から『こんなふうに返せばよかった』と思うことも多いです。 これは何かの...

人生をリセットしてやり直したい。あなたの足を引っ張る原因と、豊かに生きる秘訣

「子ども3人を育てながら、正社員として働いています。 毎日があまりに忙しく、子どもともう少しゆっくり過ごしたいという思いから、仕事を辞めようと思っています。 ただ、職場の先輩などが『一人前に仕事していないと、対等に夫婦喧嘩もできない』と言ってきます。 ...

自分軸を意識することで、穏やかな日々は実現できる。自分はどうしたいのか?

「シングルマザーです。 離婚をしてから、母子家庭であること、旦那さんがいないことに強い劣等感があります。 外出も家族連れを見るのが辛くて引きこもりがちです。 最低かもしれませんが、親権を元旦那に私が再婚活したら…という考えが頭をよぎります。 自分なりに精一杯...