カテゴリー: 診断テスト・チェックリスト

回答は4パターン【A.いつもそうである】【B.ときどきそうである】【C.たまにそうである】【D.全く違う】があります。 セルフチェックの後は、性格傾向を知った上で対策を実践してみてください。...

今からご紹介する、認知の歪みチェックシートは、通称DA（Dysfunctional Attitude Scale）と呼ばれ、うつ病患者をカウンセリングする際にも用いられているものです。 配点 質問項目...

30項目のチェックリストを用意しました。もし3分の1以上に当てはまるなら、あなたはコントロールばかりする親のもとで育った可能性が高いと言えるでしょう。1. 親が近くにいると緊張して神経がピリピリした。2. 親に励まされたり褒められたりすることはほとんどなく...

自分の長所・短所を知るテスト １．間違ったことに対して、間違いだと言う　２．時間を守らないことは嫌だ　３．規則やルールを守る　４．人や自分をとがめる　５．～すべき、～ねばならない　と思う　６．決めたことは最後まで守らないと気が済まない　７．借りたお金を期限までに返さないと気になる...

「人の目を気にしすぎて自分らしく生きられません。 そのためストレスを溜めやすく、体調不良が続いています。 メンタルが強くなりたいです。」 「人間関係がうまくいかないです。 合わない人にイライラ...

アサーション度チェックリスト あなたが普段どうしてるのかをよく考えて、「はい／いいえ」のいずれかで答えてください。 [自分から働きかける言動] あなたは、誰かにいい印象を抱いた時、その気持ちを表現できますか。 あなたは、 […]...

セルフ・モニタリングテスト セルフ・モニタリングテストとは？ 人間の行動はその場の状況と、それをどう解釈するかによって説明できると言われています。 セルフ・モニタリングのスコアによって、その人の行動が「その場の状況」に影 […]...

ビックファイブテスト ビックファイブテストとは？ パーソナリティ特性の検査の一つです。 信頼性と妥当性が高いことから多くの研究者の間でも使われているテストです。 ビックファイブテストでは、性格は「タイプ」ではなく「尺度」 […]...