カテゴリー: メンタル術

「カウンセリングに必要なスキルを知りたいです。 傾聴などの基本的なことは分かりますが、自分にもできるかどうか不安です。 必要なスキルや学習方法などを教えてください。」 カウンセラーに必要な2つのスキル ・その①：傾聴スキル...

感情をコントロールしながら日々仕事をしています。 SNSでの情報発信も3年間、継続的にできています。 何か物事を続けるうえで感情のコントロールはとても大切です。 今回は私なりの感情コントロール法をご紹介します♪...

「新しいことに挑戦して失敗したら、周りにバカにされるんじゃないかとか、自信をなくすんじゃないかとか、色々な不安があります。 そういう感情とどうやって付き合っていけばいいかわからず悩んでいます。」 意識のベクトルはどちらに向いてますか？ ご相談を受けていると、ご本人の抱えている悩みやモヤモヤの...

「人生の正解が分かりません。 自分がどうなりたいのか、自分でも分かりません。 ずっとモヤモヤしていますが、どうすればいいのでしょうか？」 『絶対的な正解』を探そうとしている人が多い Q1.「これから〇〇を始めても間に合います...

「フリーランスを目指していますが、なかなか思うようにいかず悩んでいます。 みほさんはフリーランスカウンセラーとして活動していますが、私は未経験なので本当にやっていけるか不安を感じています。 どういう資格講座がおすすめとかありますでしょうか？...

「今の生活が楽しくないので人生をやり直したいと思っています。 でも何か新しいことに挑戦する勇気もなくて、周りからバカにされるんじゃないかと考えてしまいます。」 私自身、20代前半のころ、会社で働いている時にやりたいことが分からなくなり、...

「目標設定の仕方がわかりません。 周りからは『あなたはどうなりたいの？何がしたいの？』と聞かれますが、具体的なやり方までは教えてくれません。 何かアドバイスはありますか？」 人生の目標設定の具体的なやり方 成できそうな目標...

「人生の目標が見つかりません。 このまま何も変わらない日々を過ごすのは不安です。」 私は過去に心の病を患って人生の目標を見失った時がありました。 人生に目標がないまま生きるのは辛いです。...

「『自分を変えたい』『新しいことを始めたい』と思うけど、漠然とした不安があって動き出せずにいます。」 「自分の好きなことを仕事にしたい」 「お客様に喜んでもらえるような価値を提供したい」 そう思って今まで資格を取ったりセミナーに参加したり...

「人と比べてしまう自分を変えたいです。 どうやったら他人の目を気にしなくなるでしょうか？ 自分を認めて自信を持ちたいです。」 「どうせ私なんて」 「あの人に比べて私はできてない」 「こんなに頑張ってるのに」 ...