Mindow.jp

「他人から批判的なことを言われると、ひどく落ち込みんで「自分は人から好かれない」と考えてしまうことが多いです。」 「相手の態度に敏感で、すぐに「自分が何か悪いことをしたのではないか」と勘ぐって深読みしてしまう癖があります。」 とお悩みではありませんか？ ...

「ネガティブ思考で、不安や怒りなどの感情に振り回されやすいです。」 「自分に自信がなくて、他人からの評価を気にしすぎてしまいます。」...

「人と会ってもなかなか距離が縮まりません…」 「初対面で何を話していいか分からなくて頭が真っ白になってしまうんです。」 本記事では以下の内容を解説していきます。 人見知りやあがり症を克服する方法...

自分の強みを分析して、それをどう活かすかが知りたいという方へ。 「仕事の面接や大学の入試での『自分の強みをどう活かすか』という質問の準備をしたいです。」 「自分の強みを知るための自己分析のやり方を教えて欲しいです。」 と考えていませんか？ ...

自分らしい生き方を模索している人 「どうやったら自分らしい生き方を送れるようになるか知りたい。 自分に自信がなくて自分を変えたいと思っている… あと、自分を変えるためにやった方がいいことがあれば、ついでに知りたい！」...

アサーション度チェックリスト あなたが普段どうしてるのかをよく考えて、「はい／いいえ」のいずれかで答えてください。 [自分から働きかける言動] あなたは、誰かにいい印象を抱いた時、その気持ちを表現できますか。 あなたは、 […]...

セルフ・モニタリングテスト セルフ・モニタリングテストとは？ 人間の行動はその場の状況と、それをどう解釈するかによって説明できると言われています。 セルフ・モニタリングのスコアによって、その人の行動が「その場の状況」に影 […]...

ビックファイブテスト ビックファイブテストとは？ パーソナリティ特性の検査の一つです。 信頼性と妥当性が高いことから多くの研究者の間でも使われているテストです。 ビックファイブテストでは、性格は「タイプ」ではなく「尺度」 […]...

こんにちは、メンタル心理カウンセラーのみほです。 新学期・新年度が始まって約1ヶ月経ちますが、みなさんはストレスなく過ごせていますか？ 新しい環境に馴染めなくて不満が溜まるけど、その不満をぶつける場所がなくて余計にストレ […]...

他人の悪口ばかり言う先輩社員に困っている。うまいかわし方があったら知りたい！ 友人に悪口を聞かされることがあるけど、どうやって対応すればいいのか分からない… とお悩みの方向けの記事です。 悪口を言われたとき、どう対応すべ […]...