自分ばかり損をしていると思ったとき

彼氏に利用されている気がするけど、頼みごとをされると断れられない… 上司が自分にだけ細かい指摘をしてきて、いつも文句を言ってくる。 とお悩みの方向けの記事です。 自分ばかり損をしていると思ったときどうすればいいのか 要求 […]...

意地悪されたときは聞こえないフリ

会社の同僚に仲間はずれにされていてどうしたいいか分からない… 無視をしたり、自分のミスを押し付けてくる先輩に困っている… とお悩みの方向けの記事です。 意地悪されたときどうやって対処すればいいのか 聞こえないふりをする […]...

自己肯定感を高めるには【否定グセのある人から離れよう】

自分に自信がないせいで気分の浮き沈みが激しく、ついパートナーに当たってしまう。 言うことを聞かない子どもにイライラして叩いてしまって自分はこんな親で大丈夫なのかと不安になってしまう。 とお悩みの方向けの記事です。 どうや […]...

意見が合わない人との付き合い方

上司と意見が合わないときにうまく対処できなくて困ってる… 提案をしても聞いてくれないどころか理不尽に怒り出したり文句ばかり言われる… どうやったら意見が合わない人とうまく付き合えるのか知りたい! とお悩みの方向けの記事で […]...

初対面の人と打ちとけるコツ

話すのが苦手で初対面の人とどうやって話していいか分からない…どうやったら初対面の人と打ちとけられるのか知りたい! という悩みを抱えている方向けの記事です。 どうやったら初対面の人と打ちとけられるのか 自慢するではなく共通 […]...

愚痴が増えたときは依存しているサイン

嫌なことが溜まるとつい誰かに愚痴ってしまう。 仲良くしていた人に悪口を言われて距離を置かれるようになって、どうしていいか分からない。 どうやったら愚痴を言わなくなるのか知りたいという方へ。 また、悪口を言ってくる人への対 […]...

限られた時間を効率よく使う方法

時間を効率よく使いたい! でも睡眠時間を削ると体に支障が出るし、どうやったら時間をうまく使えるようになるのか知りたい。 と考えている方向けの記事です。 どうやったら時間を効率よく使えるようになるのか 1時間あったら何がで […]...

嫌と言えないときの対処法

嫌と言えないときにどうやったらうまく誘いを断れるようになるか知りたいという方へ。 何かを頼まれると嫌と言えなくて、誰にでもいい顔をして疲れてしまった 人に嫌われるのが怖くてなかなか誘いを断れない 嫌と言えないときにどうし […]...

ストレスとうまく付き合う方法

どうやったらストレスとうまく付き合えるのか知りたいという方へ。 人間関係で悩んでいて、気持ちが不安定になってどうしていいか分からない。 ストレスが溜まってつい食べ過ぎてしまって困っている。 ストレスと付き合う時にやった方 […]...