【読者Q&A】オンラインカウンセリングって具体的にどんなことをするの？

Q. オンラインカウンセリングって具体的にどんなことをするの？

①悩みを違う角度から見るきっかけを作る

②具体的な行動のアドバイスをする

③じっくりと問題を見つめ直す安心した場を提供する

これらを可能にするのが、オンラインカウンセリングです。

深刻な悩みを抱えている人ほど、「どうせ相談しても解決しない」「相談しても意味がない」と、人に相談しないのです。

職場の人にも話さず、家族や友人にも言わず、誰にも打ち明けず1人で悩み続ける…。

すると問題はどんどん深刻になって、「苦しさ」はどんどん大きくなっていきます。

ですが、どんな悩みも誰かに相談することで意外な解決策が見つかることはよくあります。

なぜなら、相談するだけで気分がスッキリして感情が一度リセットされるからです。

カウンセラーはそのような時間と場所を用意し、相談者の自己理解の手助けをしています。

カウンセリングでは悩みの深さによって何をするかが変わります。

アドバイスをすることもありますし、辛い気持ちに寄り添って話を聞くこともあります。

このようにして、相談者が自分自身のことを改めてじっくりと見つめ直す機会を作ります。