みほに相談する


mindow.jpのメールカウンセリング

内容 価格
スーパープレミアムプラン(9回) 現在抱えている問題が深刻で、本格的に直したいと考えている方向けです。 ¥18,000
プレミアムプラン(5回) 現状を改善するために、より的確なアドバイスをもらいたいという方向けです。 ¥11,000
ベーシックプラン(3回) 問題をいち早く解決したい、簡潔なアドバイスがほしい方向けです。 ¥7,500

どのくらいおトク?

一般的なカウンセリングと比べるとこんなに違います!


一緒にお悩みの解決策を考えましょう


「行き場のない不安や悩みをなんとかしたい」と思ったらその時点で手を打ちましょう。


「悩みを解決したいけど、どうしようかな…なんだか相談する勇気ないし」と悩んでいるだけでは、なんの進展もありません。


深刻な精神疾患になって仕事をつづけられなくなったり、まともに子どもの世話をすることができなくなる前に、必ず対策を立てて動きだしましょう!

お客さまの声

30代女性・会社員


過去にうつ病になって対面カウンセリングを受けていたことがあります。

ですが、仕事や子育てが忙しく時間が取れなくなり、カウンセリングに通うことができなくなっていました。

そこでみほさんのメールカウンセリングを見つけました。

正直、メールカウンセリングに効果があるのか不安はありました。

でも実際に受けてみた感じでは対面ともそれほど差がなく、違和感なく進めていくことができました。

メールでの相談は初めてだったので少し戸惑いましたが、一度慣れてしまえば抵抗もありませんでした。

メールカウンセリングが一番自然に話せたように思います。

40代女性・フリーランス


夫との関係がうまくいっておらず、離婚を考えて落ち込むことが何度もありました。

自己啓発本を読んで勉強しても、結局行動せずに終わっていました。

ですが、みほさんとメールでやり取りしていく中で、自分の行動が変わり、悩んだ時の対処法を学べたように思います。

自分が変わることで相手も変わるんだということに気づくことができ、夫婦関係はかなり改善しました。

20代女性・主婦


初めての子育てで思い通りにできないことが多く、毎日生きづらさを抱えていました。

何か新しい発見があるといいなという気持ちでメールカウンセリングを受けてみました。

私の気持ちに共感してくれつつ、客観的な視点からアドバイスをしてくれました。

周りに相談しても「子育てなんてそんなものよ」と言われて苦しくなっていました。

今回メールカウンセリングを受けてみて、私が抱える問題を一緒にじっくりと考えてもらえて、改めて自分の気持ちを整理することができたように思います。

みほさんはとても冷静でありながら温かく対応してくれて、話がしやすかったです。

メールカウンセリング実例

メールカウンセリング実例①


30代女性Kさん
夫と子ども2人の4人家族





はじめまして、Kと申します。
夫と2人の子どもの4人家族です。

神経質でネガティブ思考の自分自身とのかかわり方に悩んでいます。

子育てが落ち着いてきた頃から、将来の不安が増えました。
現在の働き方に疑問を持つようになり、仕事を辞めるかどうか迷っています。

ですが夫と話し合おうとしても避けられるので、イライラします。

Kさん、はじめまして。
カウンセラーのみほです^ – ^

よろしくお願いします。

メールを拝読しました。

ご自身の将来のことで不安を感じていらっしゃるのですね。

大切なご家族との生活も守りたいし、自分の人生も大切にしたいというお気持ちが、伝わってきます。

今までお1人で頑張ってこられたのだろうなと感じました。

何かの力になれたら嬉しいです。

「なんとかしたい」「行動に移したい」という気持ちがありながらも、抱えている不安が大きくて今は自信が持てなくなっているのではないかと思います。

ですが、今抱えている不安を明確にしていくことで、もっと前向きに考えられるようになります。

Kさんは、今後どのような状態になれば問題が解決したと感じますか?

最終的な目標を教えてください。

解決に向かってどのようにしたら良いか、私と一緒に考えていきましょう。


メールカウンセリング実例②


40代女性Sさん
夫と子ども3人の5人家族





みほさんこんにちは。

Sです。
3人の子供の母親です。

数年前に夫の浮気が発覚してから、一時期別居をしていた時期がありました。

ですが今はまた一緒に生活するようになって、幸せな家庭生活を取り戻そうと頑張っている最中です。

心理学の本を読んだり、セミナーに参加したりして、最終的にみほさんのインスタグラムとブログにたどり着きました。

私は夫の過去の過ちを許そうとしてきましたが、幼い頃から両親が不仲の中で育っているため、どうしても夫とラブラブの関係に戻ることに抵抗を感じる自分がいます。

気持ちは夫とやり直したいのですが、なかなかうまくいきません。

Sさん、はじめまして。
カウンセラーのみほです^ – ^

よろしくお願いします。

メールを拝読しました。
お悩みについて詳しく教えていただきありがとうございます。

今とてもお辛い状況にあるのだなと感じました。

また、その中で1人で戦われているSさんの強さも感じました。

今の大変さ、旦那様への思い、幼い頃のトラウマが、今のSさんをとても苦しめているようです。

余裕がないとどんどん視野が狭くなって、ネガティブに考えてしまいますよね…

その不安な気持ちを少しずつお聞かせいただけませんか?

お力になれると思いますので、お返事お待ちしておりますね♪


メールカウンセリング実例③


30代女性Yさん
夫と子ども2人の4人家族





はじめまして。

今回初めてメールカウンセリングを受けるので、説明がうまくできていなかったらすみません。

ご相談したいのは、今の生活についてです。

夫と2人の子ども(3歳と5歳)と暮らしております。

離婚に至るほどではないのですが、最近子育てや家事が忙しくてイライラしてつい夫に当たってしまいます。

特に上の子が少し発達の遅れがありまして、自分の子育てに自信がなくなることもあります。

ワンオペ育児状態なのでいつも気持ちに余裕がなく、気づいたら夜…という毎日です。

たまに「このままで大丈夫なのかな」と不安になることがあります。

ストレスを溜めずに生活していくにはどうしたらいいのでしょうか。

Yさん、はじめまして。
カウンセラーのみほです♪

よろしくお願いします。

このカウンセリングでは、基本的に2〜3日以内に返信させていただきます。

また、全部で9回のやり取りになります。

はじめのうちは状況を把握するために、いくつか質問をさせていただきますが、どうぞお付き合いいただければと思います。

お悩みについて拝読させていただきました。

現状を教えていただきありがとうございます。

子育てと家事の両立でストレスが溜まっているとのことですね。

また、上のお子さんが発達の遅れがあるということでご自身の子育ての仕方に自信が持てなくなっていらっしゃるのですね。

ここまでのお話から、Yさんは子育てや家事や旦那様との関係などのバランスを取るために、タスクオーバー気味で走られているのではないかなと思いました。

もう少し詳しく旦那様との関係や、子育ての悩みについて今一度お伺いすることは可能でしょうか。

Yさんにとってよりストレスの少ない生活を目指すために、お力添えさせていただければと思います。

お返事よろしくお願いいたします(^^)

サービスと料金

内容 価格
スーパープレミアムプラン
(9回)
現在抱えている問題が深刻で、本格的に直したいと考えている方向けです。 ¥18,000
プレミアムプラン
(5回)
現状を改善するために、より的確なアドバイスをもらいたいという方向けです。 ¥11,000
ベーシックプラン
(3回)
問題をいち早く解決したい、簡潔なアドバイスがほしい方向けです。 ¥7,500

※注意点①2〜3日以内の返信となります。


※注意点②お支払いが完了した後に表示される【お申し込み番号】を記入の上、【mindow178@gmail.com】宛にメールを送ってください。


スーパープレミアムプラン(9回)

スーパープレミアムプランでは、以下のような流れでカウンセリングを進めていきます。


現在抱える問題を一緒に整理していくことで、曖昧だった問題が明確になっていきます。


そしてより具体的な問題解決法を考えることができるようになります。


9往復のメールのやり取りができますので、自分のペースに合わせてゆっくりと進めていくことができます。


また、カウンセリングが終了してからも、自分の力で問題解決する力が身につきます。


こんな人にオススメ

プレミアムプラン(5回)

プレミアムプランでは、以下のような流れでカウンセリングを進めていきます。


プレミアムプランでは、現状をお伺いしたあと問題を整理して今後の目標を一緒に考えていきます。


そして、問題解決のために、具体的な計画を立てるお手伝いをさせていただきます。

こんな人にオススメ

ベーシックプラン(3回)


ベーシックプランでは、今抱えている問題を話すことで感情を整理したい方にオススメです。


すぐに解決策がほしいわけではないけど、モヤモヤを取り除いて問題を明確化したいという場合はこちらのプランをご利用ください。

こんな人にオススメ

メールカウンセリングの流れ


お申し込み・お問い合わせはこちら


※お支払い方法は、クレジットカードのみ

よくある質問

Q「守秘義務は守ってくれますか?」

A「はい。

仕事上知ることになった相談者様のプライバシーを外に漏らすことは一切ありません。


どうしてもお話作ないことについては、無理にお話する必要はございません。

ご相談内容が外に漏れることは決してありませんので、安心してお話ください。」


Q「メールカウンセリングの返事はどのくらいできますか?」

A「2~3日以内に返信するのを目標にしております。


ご相談の内容、相談者様の状況、カウンセラーの繁忙度の状況によっては4~5日程度かかることもあります。」


Q「自分のことではなく、友人や家族の相談でもいいですか?」

A「もちろん友人や家族のことでもご相談できます。」


Q「メールカウンセリングを受けたらどんな変化がありますか?」

A「劇的に悩みや問題が好転することもありますが、多くの場合は少しずつ変化が起きます。


カウンセラーと話をするうちに、抱えている悩みや問題に対する自分の感じ方が変わって気持ちが楽になったりします。


不安で苦しく辛く思っていたことがそれほど気にならなくなったり、開放感や安心感を得ることができます。」


Q「どんな相談ができますか?」

A「夫婦問題(価値観の違い、浮気問題、モラハラ)、自分の性格、将来への不安について、ご相談できます。」


Q「支払い方法を教えてください。」

A「クレジットカード(VISA, JCB, Mastercard, American Express)でのお支払いが可能です。」


内容 価格
スーパープレミアムプラン(9回) 現在抱えている問題が深刻で、本格的に直したいと考えている方向けです。 ¥18,000
プレミアムプラン(5回) 現在抱えている問題の原因は分かっているが、改善のためにより的確なアドバイスをもらいらいという方向けです。 ¥11,000
ベーシックプラン(3回) 現在抱えている問題をいち早く解決したい、簡潔なアドバイスが欲しいという方向けです。 ¥7,500

融通の効かないことは続かない

カウンセラーに悩みを相談する時は、「無理せずに、自分の時間と体力の余裕のある時に、好きなタイミングで相談できる」ことが大事だと思っています。


1度カウンセリングルームに足を運んでカウンセリングを受けてみて、

「これを週1で続けて行くのか…大変そうだな…」

と思ったら、そこで次の予約を取らずに「自分の好きなタイミングに好きな場所で相談できる」ようなカウンセリングサービスを使いましょう。

「悩みが解決しない」の原因はリサーチ不足

  • 誰にこの悩みを相談したらいいのか?

  • どうやって話をしたらいいのか?

ということが明確になっていないと、「問題があるのは分かってるけど解決のために何をしたらいいか分からない」ということになってしまいます。


世の中には本当にいろんなカウンセラーがいますし、カウンセリングルームのホームページも調べればたくさん出てきます。


もし私がカウンセリングの利用を考えていて

「相談する前に、最低限カウンセラーの顔写真と人柄が分かってれば安心して相談できるんだけどな…」

と悩んでいる人なら、速攻で今自分が知っている身近なカウンセラーをチェックし直しますね。


初対面の相手ではなく自分の知っている人に悩みを相談できるという安心感がありますし、人柄も想像がつくので、こうやって話せば大丈夫かも?と思いますからね。


リサーチ不足で情報が手元にないと、悩みが解決する可能性は低くなります。


問題解決において「誰に相談したらいいか分からない」というのは「調べていない」と言っているのと同義ですよ。


問題解決をすることにそれほど関心のない人の場合は、本当に分からないのかもしれませんが、ほとんどの人はリサーチ不足がゆえに視野が狭まっています。

現状が辛くなったら即計画を立てよう

今いる状況が辛くて、この悩みから解放されたいと思ったら、その時点で手を打つべきなのです。


  • どのようにして今の自分を変えたいのか?

  • 自分はどんな人生を生きたいのか?

といった自己分析を簡単にやってみましょう。


そして、

  • 時間に余裕がなくても気軽に悩み相談ができるサービスはないか?

  • 独学で悩みの解決の糸口を見つけてみる?

  • 専門的な知識のある人にお願いをする?

など、具体的にどんどん計画を立てて動くべきです。


辛くなったら即カウンセリングを使おう、と言ってるわけではありません。


しかし「悩みを解決したいけど、どうしようかな。なんだか相談する勇気ないし」と悩んでいるだけでは、なんの進展もありません。


仕事や子育てで忙しい毎日を送っているうちに、悩みを解決させたいという気持ちが消えるかも~と受け身な期待をするのはやめましょう。


一度、不満が目につくと、いつか爆発してしまいます。


深刻な精神疾患になって仕事を続けられなくなったり、まともに子供の世話をすることができなくなる前に、必ず具体的な計画・対策を立ててさっさと動いてしまいましょう。


「自己投資用の貯金があと1ヶ月分貯まったら、勇気を出してカウンセリングを使ってみよう」

「もう限界だから、今すぐカウンセリングを利用して、この辛さから解放されたい」

など、計画はザックリでも構いません。


動かなければ、問題を解決して辛い状況から抜け出したいという悩みは解決しません。


ぶっちゃけ、悩んでも仕方ないんです。


夫への不満や子育ての悩みを無理やり抑え付けても、どこかで飛び出してくるんです。


あなたの人生の悩みに関しては、誰も助けてくれません。

誰も正解を提示してくれません。


決断するのはあなたです。

行動するのもあなたです。

月額500円のブログマガジン

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ここまでお付き合いいただき、ありがとうございました。

それではまたお会いしましょう^^


カウンセラー みほ