オンラインカウンセリングと対面式カウンセリングの違い
カウンセリングの主な効果
まず初めにカウンセリングの主な効果として次のことが挙げられます。
①気持ちを受け止め共感してもらえることで不安が和らぐ
②誰かに話をすることで感情が浄化される
③現状の整理ができる
④自分が大切にしている考えに気づくことができる
⑤新しい視点を取り入れることができる
⑥ゴールを設定できる
⑦問題解決への道のりを一緒に歩むことができる
対面式カウンセリングのメリット
上記の7つの効果の中でも「①気持ちを受け止め共感してもらえる」に関しては、対面式カウンセリングの方が優れています。
同じ空間を共有している方が「分かってもらえた」と感じやすいです。
正直なところ、カウンセリングでは言葉以外で「本当はどのように感じているのか」を表情や空気感を通して感じ取ることがあります。
これはオンラインカウンセリングでは完全に代替することは難しいです。
感情を受け止めた上で現状の把握や整理を行なっていくことがカウンセリングの役割です。
なので、何らかの理由で感情をうまく言葉で表現できない方とのカウンセリングは、対面式の方が向いていることも多いです。
オンラインカウンセリングのメリット
一方でオンラインカウンセリングにしかできないこともあります。
①新しい場所に行って知らない人と話すことへの抵抗や苦痛がないので、オンラインで簡単に試すことができる
②カウンセリングルームが近くに少ない地域に住んでいる方や海外に住んでいる方でも、気軽に相談ができる
③対面式カウンセリングと比べて費用を抑えることができる
④好きな場所で利用できるので時間の選択肢が広がる
》オンラインカウンセリング
