生きづらさから解放されたい人へ【オンラインカウンセリングのすすめ】

仕事や人間関係がうまくいかない。

イライラして感情のコントロールができない。

自己嫌悪から抜け出せなくてしんどい。

もっと楽になって楽しい日々を送りたいけど、どうすればいいか分からなくて悪循環に陥ってしまう方は多いです。

「ありのままの自分を受け入れましょう」とか「自分を認めることが大切です」と言われても、今までたくさん頑張ってきてこられたのではないかと思います。

そんな方こそ、オンラインカウンセリングを利用することをおすすめします。

誰にも気持ちを打ち明けずに1人で悩み続けると問題はどんどん深刻になって、辛さはさらに大きくなります。

「どうせ相談しても解決しない」という思いが辛さを大きくする原因になっています。

相談するだけで気分がスッキリして感情がリセットされるケースは多いです。

心の中に溜め込んでいることを吐き出して気分を楽にしましょう。

オンラインカウンセリングを受けるタイミング

原因は分からないけどモヤモヤする。

頑張っているのに思うようにいかなくて落ち込んでしまう。

苦しみから解放されたい。

このような時にそっと心に寄り添って一緒に悩みの解決の糸口を探すお手伝いをするのが、オンラインカウンセリングです。

「しんどいけど心療内科や精神科に行くほどではない」

「わざわざ病院まで足を運ぶのも苦痛」

このように感じる方にもオンラインカウンセリングは大きな助けとなります。

オンラインカウンセリングは病院のように薬を処方することはありません。

相談者の気持ちを共有し、悩みの原因を探しながら一緒に解決策を見つけていきます。

苦しい状況を整理して少しずつ前に進めるようにお手伝いをします。

相談者の悩みや状況に応じて、混乱している気持ちを落ち着かせ、問題の整理をし、辛さから解放されるようにサポートさせていただきます。

「何をやっても続かない」

「人生を変えたいけど一歩踏み出す勇気が出ない」

「自分らしく生きるためのコツが分からない」

そのような状況を良い方向に導いていくためにあるのが、オンラインカウンセリングです。

世の中には色々なカウンセラーがいますし、カウンセリングルームのホームページも調べればたくさん出てきます。

もし私がオンラインカウンセリングの利用を考えていて

「相談する前にカウンセラーの顔と人柄が分かっていれば、安心して相談できるんだけどな…」

と悩んでいるなら、すぐに今自分が知っている身近なカウンセラーをチェックし直します。

初対面の相手ではなく自分の知っている人に悩みを相談できるという安心感があるからです。

それに人柄も想像がつくので、「こうやって話せば大丈夫かも？」と思えます。

あなたは今までお一人で頑張ってこられました。

誰かの助けを借りてもいいんです。

身内や友人に頼れる人や場所があれば、もちろんそれに越したことはありません。

でもあえてそういう情に頼るのではなく、オンラインカウンセリングなどの公共の機関を知っておくのは大事です。

「なんとかしなきゃ」と焦る必要はありません。

まずは自分の辛い気持ちを吐き出して感情をリセットしましょう。

心の中に溜め込んでいることを文章にして書き出すことで「辛さ」や「しんどさ」が軽減していきます。