【女性必見】無駄をなくして効率よく生きるには?時間の使い方を伝授

   

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こんばんは、心理カウンセラーのみほ(@mindow.jp)です。

いつもお読みいただきありがとうございます♪


「時間の使い方がうまくありません。

急いで早く行動しようとすると疲れるし、ミスもしやすいです。

かと言ってゆっくり行動すると間に合わなくなることが多いです。

時間の使い方がうまくなる方法などありましたら、教えていただけると嬉しいです。」


「お金には使える額に制限がありますが、時間の使い方には制限がありません。

だからこそダラダラと無駄に使うこともできれば、効率よく使うこともできます。

人生は時間でできていて、時間は命です。

何に使うかを慎重に考えていきましょう。」


本記事の内容

  • 無駄をなくして効率よく生きる方法

  • 心穏やかに暮らすための時間の使い方


⬇︎もくじ[開く]を押すと、好きなところから読み始められます♪

無駄をなくして効率よく生きる方法

入口ではなく出口で勝負する

初めに意識してほしいことは、「入口」ではなく「出口」で勝負するということです。


世の中には、20歳で「人生は終わった」と思う人もいれば、80歳で「さぁここからだ」と思う人もいます。


以前ご相談いただいた方の中で、こんな悩みを抱えている方がいました。

「私は昔から絵を描くことが好きなんですが、就職を前にして好きなイラストの仕事をした方がいいのか、事務の仕事についた方がいいのか迷っています。」

自分の好きなことを仕事にするか、安定した道を選ぶかということなのですが、これはおそらく誰もが一度は悩む永遠のテーマなのではないでしょうか?


相談くださった方は20代前半で、私からすれば「彼女の歳からやり直せるのなら、失敗するかもしれなくても、好きなことを選ぶ」と思います。


どんな成功者も人生の最初から最後まで順風満帆に行った人は誰もいません。


どちらかというと、苦難に次ぐ苦難を乗り越えてやっと成功を掴んだという人が多いのではないかと思います。


楽しく幸せな人生を生きている人は、誰もやりたくないようなことをやりながら、苦しい状況の中でもなんとか結果を出して復活しています。

2パターンの人生を想像する

効率よく生きたいと思うのであれば、「嫌いなことをやっていく人生」と「好きなことをやっていく人生」をそれぞれ想像してみてください。


例えば仕事の場合を考えてみます。

好きなことを仕事にしている人生と、嫌いなことをやっている人生の両方を具体的にイメージしてみましょう。


もし今好きなことをやっていなければこのままの生活が続くことに関して、どう感じますか?


好きなことを見つけて、ワクワクしている自分がいるとしたら、どんな感じがしますか?


逆に嫌いなことをやりながら生きているあなたのパートナーシップは、どうですか?


老後はどうなっていくのでしょうか?

私は20歳の時に「これをやっておけばよかった」と思い残す人生にはしたくないと決めました。


それ以降、後悔のないように生きてきて、今はとても幸せです。


あなたに何か後悔することがあるとすれば、何を1番後悔しますか?


それを考えてみることで、効率よく生きる道に1歩近づくことができます。

メンターを1人見つける

メンターとは、人生を導いてくれる先生を意味する言葉です。


欧米では自分の専門分野を持っている人には、ほぼ全員メンターがいると言われています。


効率のいい人生を送るためには、このメンターを1人見つけることが大切です。


人生が山登りだとしたら、メンターはガイドのような存在^^


そう簡単に見つからないものですが、今のうちから自分のメンターになる人を探しておくことは大事です。


▼合わせて読みたい

心穏やかに暮らすための時間の使い方

本記事の冒頭で「時間は命」とお伝えしましたが、時間を上手に使うことは、心穏やかに暮らすためには絶対に必要なことです。


ここからご紹介する方法を実践して、ぜひ改めて自分の「時間」の使い方と向き合ってみましょう!


1日30分〇〇〇〇の時間を作る

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〇〇して、時間の無駄を探す

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〇〇でできるリストを書く

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時間を〇〇に区分して使い分ける

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