カウンセリングで大切にしていること【個別セッション?orグループセッション?】

   

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こんばんは、心理カウンセラーのみほ(@mindow.jp)です。

いつもお読みいただきありがとうございます♪


今回は、カウンセリングの際に大切にしていることを書きます。


今後、私への相談を考えている人は参考にしてください♪


⬇︎もくじ[開く]を押すと、好きなところから読み始められます♪


カウンセリングのセッションで大切にしていること

  • どんな不安やモヤモヤを抱えているのか?

  • なぜそのような不安やモヤモヤを抱えるようになったのか?

  • どんなことをしたら悩みが解決するのか?

  • そのために今できることは何か?

  • 悩みから見えてくる、将来のビジョンや理想の姿は何なのか?

このようなプロセスで進めていきます。

このような方におすすめ

  • 一人だとうまくいかないので、プロの力を借りたい

  • 自分に自信を持てるようになりたい

  • 難しい話はせず、グループワークで楽しく相談をしたい

  • 忙しいので時間を有効に使いたい

  • ネガティブになった時の気持ちの切り替え方を知りたい

グループカウンセリングについて

少人数でのグループカウンセリングを希望する意見が届いていました。


その声に応えるために、今回は期間限定でZOOMでのグループカウンセリングを開催します。


3人で1時間です。


料金は特別価格の500円。



通常の個別カウンセリングは3回チケットで8000円でやっていいますが、今回はグループでやるということで特別価格にしました。


これを高いとみるか安いとみるかは人それぞれです。


あなたはどう感じますか?


私としては1時間の個別カウンセリング以上の価値を感じていただけると思っています。


マンツーマンも良いですが、グループでの効果もあります。


グループにはグループの良さがあるということを、早くみなさんに知ってほしいです^^

個別カウンセリングのメリットとデメリット

メリット

  • しっかりサポートしてもらえる

  • 自分のペースに合わせて相談できる

  • 気を使わずに済む


デメリット

  • 一緒に頑張る仲間がいない

  • カウンセラーに気を使う

  • 料金が高い

グループカウンセリングのメリットとデメリット

メリット

  • 支え合う仲間がいるから心強い

  • 味方ができる

  • 価格が安い


デメリット

  • 相談や質問をしづらい(他の人が聞いてるから)

  • みんなのペースについていけない可能性がある

  • 丁寧なサポートが受けられない

グループカウンセリングの良さ

①悩んでいるのは自分だけじゃないと気づける

3人で開催するので、自分以外に2人の参加者がいます。

「そうですよね」「分かります」「私も同じです」

このような反応が返ってくることを想像できますか?


グループカウンセリングを行うと、「悩んでいるのは自分だけじゃないんだ」「同じようにモヤモヤを抱える人がいると知って心が軽くなった」と気づけます。

②一緒に頑張る仲間ができる

3人の参加者と1時間じっくり、同じテーマでカウンセリングを行うと、自然と仲間意識が芽生えます。


「一緒に問題を解決しよう」という協力者が現れたり、自分が誰かを救う立場になりたいと思うようになったり。


こんな風に、個人カウンセリングでは味わえないような体験ができます。


問題は一人で解決するものではなく、一緒に解決策を探していくものです。


より多くの仲間たちと支え合いながら一歩ずつ前進していくものです。


自分の人生を変えるような出会いが待っているかもしれません。

③カウンセラーのスキルアップにも活かせる

相談する側ではなく、相談を聞く側としての参加もOKです。


このグループカウンセリングを通して、私のカウンセリングのやり方を間近で学んでください^^

目標達成のためのモチベーション維持の仕方

ここからは【目標達成のためのモチベーション維持の仕方】について会員限定で解説していきます。


気になる人はプレミアム会員になって続きを読んでください^^


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