【重要】人生の目標の見つけ方。見つからない理由と3つの解決策
「人生の目標が見つかりません。
このまま何も変わらない日々を過ごすのは不安です。」
私は過去に心の病を患って人生の目標を見失った時がありました。
人生に目標がないまま生きるのは辛いです。...
流されない自分になる方法。いい加減、その生き方変えませんか？
メンタルトレーニングのセッションをする中で、多くの方が抱いている不安があります。
それは…【自信がない】ということです。
「自分らしく生きていきたい」
「やりたいことをやりたい」
「後悔しない選択をしたい」
そう思った時、新しいことに挑戦して次の一歩を...
【3ステップ】人間関係に疲れた時の対処法とは【自分を守る】
「人と話すことが苦手です。
気づくと孤立してしまい、人間関係でうまくいかないことが多いです…。」
ステップ①自分の気持ちを掘り下げる
人と話すことが苦手な人は、NOと言えずに我慢していることが多いのではないでしょうか？
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【HSPの人向け】合わない人との関わり方とは【自分に合う環境を見つける】
「合わない人がいて、仲良くしようとしてもトラブルに巻き込まれます…。
孤独を感じてうつっぽくなってしまうんです。
無理せずうまく付き合う方法を知りたいです。」
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仕事で頑張っても報われない…評価されるにはどうしたらいい？
「こんなに頑張ってるのに誰にも見てもらえない気がします。
努力がムダに終わるんじゃないかと考えてしまいます。
評価されるにはどうしたらいいでしょうか？」
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【徹底解説】他人に振り回される人の特徴と上手な対処法【自分らしい生き方】
「考えすぎる性格を直したいです。
他人の発言を深く考えてしまい、ネガティブな想像をしてしまいます。
どうしたらよくなりますか？」
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家族がうつ病っぽい…どう対応すべき？誰に相談したらいいかわからない人へ
「家族がうつ病っぽいのですが、自分はうつ病になったことがないので、どんな心の状態なのかわかりません。
家族としてできる対応について知りたいです。」
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いつも他人にイライラしてしまう理由と解決法【改善のコツ】
「ちょっとしたことで他人にイライラしてしまいます。
そしてそんな自分にイライラします…
うまく心を鎮める方法を教えてもらえると嬉しいです。」...
ギリギリまで頑張るあなたへ。モチベーションを維持する方法をご紹介
「最近やる気が起きなくて何もしたくない気分に襲われています。
疲れやすいし、ずっと眠いです。
モチベーションを維持する方法を教えてください。」
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人生の選択に迷った時にやるべきこと【モヤモヤの原因を探る】
「将来が不安で仕方ないです。
あの時あの選択をしていなければ…という気持ちに襲われます。
どうすれば人生の選択に失敗しないで進んでいけるか、アドバイスをください。」
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