20代向けに「これからの生き方」を書いてみる【無理しない人生】
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心理カウンセラー みほへの
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こんばんは、心理カウンセラーのみほ（@mindow.jp）です。
いつもお読みいただきありがとうございます♪
「人生がつまらなくて、夢を追うのも飽きました。
毎日同じことの繰り返しで昔みたいな新鮮さがありません。
どうすればいいでしょうか？」
⬇︎もくじ[開く]を押すと、好きなところから読み始められます♪
20代向けの「これからの生き方」とは
変わることを恐れない
私は常に自分の理想とする人生を思い描き、それを実現させるために選択と決断を繰り返してきました☆
その選択とは時に、何かを手に入れる選択ではなく、何かを手放す選択だったり大きな決断だったりもしました。
人生は一度きりなので、せっかくなら思い切りやりたいことをやって、楽しんだ方が得だと思いませんか？
人生においても仕事においても、決めることから全てが始まります。
決めることによって、必要なことや不必要なことが見えてきて、今やるべきことが分かってきます。
変わることを恐れてチャレンジを先送りしていたら、ずっと今のままです。
そのままで満たされているならいいですが、「変えたい」「変わりたい」と思っているのに現状に妥協して言い訳をしたり、不満を言ったり。
そんな人生で本当にいいですか？
関連記事： 【本音で語る】漠然としたモヤモヤがあっという間になくなる方法
過去を持ち出すと言い訳が出てくる
では具体的に、どんな風にしてこれからの生き方について考えていけばいいのか？
ポイントは「これまで自分がどうだったか？」という過去を、一旦切り離して考えてみることです＾＾
なぜかというと、過去を持ち出すと言い訳が出てくることがあるからです。
未来は過去からの延長ではなく、今あなたがどうするかで決まります。
過去がどうであれ、今あなたがどんな未来にしたいのかを決め、それに基づいた選択をしましょう。
「こんな風になりたい」と決めてそれを貫くことは、大きな自信につながります☆
自分の信念を持ってその通りに生きられているということは、何よりの自信になります。
自信を持って生きることができると、他人と自分を比べて落ち込むことがなくなります。
また、自分が満たされていて余裕があるので、人にまで良い影響を与えたり、人を助けたりすることもできるようになります。
このエネルギーは周りの人にも伝染し、
「一緒にいると安心する」
「元気になれる」
という印象を与え、人がどんどんあなたの周りに集まってきます＾＾
自分を知ることが自信につながる
どうやったら自信を持てるのでしょうか？
まず自分を知ることが大切です＾＾
あなたは自分のことをどのくらい知っていますか？
自分のことをきちんと知らないままでは、どこにどうやって自信を持ったらいいかわからないままです。
例えばあなたが誰かと仲良くなりたいと思った時、相手にいろんなことを質問しますよね？
それと同じように自分にも質問をしてみます♪
- 「どんなことが好きか？」
- 「やりたいことは何か？」
- 「行きたいところはどこか？」
など、インタビュアーになったつもりで自分に問いかけて答えていきましょう。
こうすることで客観的に自分のことがわかってきます。
自分のことがわかってくると、さらに自分に興味が湧いてきて自信がついてきます。
今の自分にできることを考えて、実行してみましょう！
ストレスと向き合ったり、カウンセリングに通うという選択肢もあるかもしれません。
ちょっとした心がけが自信となり、これから先の人生の糧となるはずですよ♪
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