【シンプル】自己肯定感を高める、たった1つの方法【寝る前に実践】
「自分がとても嫌いです。
会社では周りに比べて仕事が遅く、気をつけてもミスをしがちで迷惑をかけています。
学生の頃からこのような立ち位置だったので自分に全く自信がありません。...
【結論】他人をコントロールしようとする人への対処法【境界線を引く】
「他人をコントロールしようとする人への対処法を教えてください。
自分が正しいと思っていて、言うことを聞かないととても攻撃的になって怒りで従わせようとする人がいます。
どうやって付き合えばいいのでしょうか?」...
【20代向け】人間関係に疲れた時の対処法【その問題は解決できる】
「人間関係に疲れてストレスが溜まり、気づいたら周りに味方がいなくなっていた…という経験をしたことがある人もいるのではないでしょうか?
私も過去に似たような経験をして、つい周りの人に当たってしまったことがあります。
これを防ぐためには、ストレスのかかる人間関係...
何もかもうまくいかない時の対処法。気にすしぎる性格の直し方
「何もかもうまくいかなくて、仕事も人間関係も何一つうまくいったことはありません。
他人からは優しい人と言われますが、人が怖くて必要以上に気を遣うことしかできないだけです。
自分には何も秀でてるものがなくて涙が出てきます。...
【距離感が大事】相手に言ってはいけないNGワードとは【仕事や恋愛】
「身近な人の悩みや愚痴を聞いている時に相手に言ってはいけないNGワードはありますか?
相手を傷つけない返し方があれば教えてほしいです。」...
人と接するのが怖い。話を聞かない相手との関わり方【トラウマ克服】
「話を聞いてくれない親にイライラします。
『聞いてる?』と聞くと『ちゃんと聞いてるよ』と答えてくれますが、後から『え?そんな話聞いてない』と言ってきます。
どうしたら自分の話が相手に伝わるようになりますか?」
...
【徹底解説】注意されることに敏感な性格を変えたい【人目を気にしない】
「気にしすぎる性格のせいで、ストレスで胃が痛くなることがあります。
自分に厳しくて何でも完璧にやらないと気が済まないです。
相手の感情に左右されやすくて物事に集中できません。
どうやってこの不器用な自分を受け止めればいいのでしょうか?」...
人と話したくない時はどうすればいい?1人で抱え込みすぎる癖を治すコツ
「いろんな悩みを抱えていて助けを求めているのですが、『助けてほしい』の一言を言い出せず、1人で抱え込んでしまいます。
小さい頃からしっかり者の優等生タイプだったのが原因かもしれません。...
【どうして私ばっかり…】心に余裕がない時の整え方【3つの質問】
「心に余裕がないと人を思いやることはできないのでしょうか?
何に対しても愚痴ばかりで嫌という言葉しか出てきません。
ちょっとしたことで心が動揺し、相手にバレないように笑顔を作って、また疲れて…という悪循環に...
【保存版】大切な人がうつの時、あなたにできること【罪悪感は消せる】
「落ち込んでる友達を助けてあげたいです。
仕事で失敗して上司に責められて、辛そうです。
職場内で愚痴をこぼせる人がいないのも、落ち込んでいる原因になっている感じです。
普段は弱音を吐かない人なので簡単に悩みを打ち明けてくれる...