【人と接するのが辛い】無理して頑張りすぎる理由と、心の境界線の引き方
「私は自分が幸せに近づくほどそこから逃げたくなります。
私みたいな人間は幸せになってはいけないと思ってしまいます。
もともと無理して頑張りすぎてしまうタイプで、人の顔色ばかり見てきました。
寂しがり屋のくせに正直一人が一番落ち着きます。...
【心の逃げ道を作る】情けない自分を責めてしまう性格の改善法【優しく癒す】
「自分のことを責めてしまう癖があります。
良いこと何一つないのに、ダメだって。
努力が足りない、まだまだ頑張らないといけないって思ってしまって…
それに届かないと本当に自分は情けないと責めてしまいます。
どうやって自分を許してあげれば...
【20代向け】やりたいことが分からない…流されない自分になる方法
「人生を変えたいと思っていますが、やりたいことが分かりません。
今の状態からどのように抜け出せばいいですか?
やりたいことって何だろう。自分らしい人生って何だろう。
考えれば考えるほどさっぱり分かりません。」...
苦手な人と関わるのが憂うつでしんどい…気にしすぎる性格の直し方
「職場に苦手な人がいます。
何を言っても否定的だったり責任転嫁をしてくる人です。
避けようとしても仕事上どうしても関わらないといけないので対応に困っています。
余計なストレスを溜め込んで無駄に疲れます。
もっと気楽に気持ちに余裕を持って自分のやるべきこと...
【結論】他人をコントロールしようとする人への対処法【境界線を引こう】
「1日の間に機嫌がコロコロ変わる上司がストレスです。
日によってもテンションの差が激しいのでとても気を遣って、顔色伺いがしんどいです。
わざと話を無視したり、明らかに上司の方が知ってるであろうことを聞いても『知らない』と言われて仕事を失敗した...
人が離れていくような気がする…本音を言って距離を置かれた時の対処法
「相手の話を聞くように心がけたり、自分から話題も振っているつもりです。
なのに人が離れていく気がします。
自分勝手な行動や相手を疲れさせるところが原因だと分かり、自分のことが嫌いになっていきます。
人間関係を広げる...
助けを求めるのが苦手なあなたへ。迷惑をかけずに悩みを打ち明ける方法
「人に助けを求められません。
それが自分の自信のなさにつながっています。
自分じゃどうしようもない時に友達や彼氏などに助けが求められないと、何もできなくなります。
自分ひとりで解決し...
正論ばかりぶつけてくる上司への対応って?捉え方に気をつけることが肝心
「正論を振りかざす人は自分の考えがすべてなのでしょうか?
私の周りに意見をズバッと言う人がいます。
でもたまに正論しか言わない会話に疲れてしまうときがあります。
会話の中でいろいろ言われてどうしようか悩んでいます。上司なので縁を切るわけに...
ストレス耐性をつけてプレッシャーに強くなる方法。メンタルテクニック
「プレッシャーにとことん弱いです。
人前で発表するときや目上の人と話すとき、声が震えて出しづらくなります。
いざというときになると焦ったり慌てたりしてミスが増えます。
ストレス耐性の鍛え方を調べてもストレスの軽減法しか見つからない...
自分の気持ちに蓋をしていませんか?罪悪感から脱して人生を再起動する秘訣
「過去の出来事をふとした瞬間に思い出してしまい、消したいけど消せず辛いです。
『他人が私に対して持つイメージ』と『現実』のギャップにずっと悩んでいます。
家族をやめたいと思うこともあるし、自分がしたかったことを他人がしているのを見ると本当にしんどいです。...