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「歳を重ねるごとに苦労は増えるんですが、そのとき少なからず周りの人と比べてしまいます。 他人と比べないことはわりとできていて、そうやって生きるように心がけているのですが、過去の充実してた自分と比べてしまいます。 SNSを開けばみんなが幸せそうにしていてつらい...

「過去の出来事をふとした瞬間に思い出してしまい、消したいけど消せず辛いです。 『他人が私に対して持つイメージ』と『現実』のギャップにずっと悩んでいます。 家族をやめたいと思うこともあるし、自分がしたかったことを他人がしているのを見ると本当にしんどいです。...

「若い頃はとにかくがんばることが好きで活力があり、全てが楽しかったです。 誰かに相談したり頼ったりせず1人でがんばりすぎてしまいました。 あるときからプッツンとやる気がなくなり、「何のためにこんなことをしてるんだろう…」と考えることが多くなりました。 ...

こんなとき、一緒に悩みの解決策を考えましょう。「自分のやりたいことを見つけたい 」「コミュニケーション能力を高めて、人間関係を改善したい 」「 クヨクヨ悩む自分を変えたい」「感情のコントロールがうまくなりたい 」「将来の選択に迷っているので、決断のためのヒントがほしい 」...

「人間関係に関して一人で考えすぎる傾向があり、気持ちが重くなりがちです。 短気なのでおかしなことを言われるとすぐムカッときます。 そして仲良くできなくなって『人間嫌い』になってしまいます。 どうにか気楽に考えようって思うんですけど、考えすぎてしんどくなりま...

「人生をやり直したいです。 ずっと『他人が私に対して持つイメージ』と『現実』のギャップに悩んできました。 恋愛でも、本当の私を知れば嫌われると思ってのめり込むことができず、今の彼との結婚に踏み切れません。」 ...

「仕方なくお付き合いをしているママ友がいます。 そのママ友はいつも人の悪口や噂を言い、平気で人が傷つく発言します。 一緒にいても突然無言になって『私怒ってます』オーラを出してきます。 直前で約束をドタキャンしたりすることがあり困っていますが、不満を...

「人前に出ると緊張して震えが止まらなくなってしまいます。 また、抑えようとすると周りに不審に思われないかと不安になりもっと悪化してしまいます。 うまくコミュニケーションが取れなくて、後から『こんなふうに返せばよかった』と思うことも多いです。 これは何かの...

「いい人をやめたいけど、いい人してると周りが優しくしてくれるので、なかなかやめられません。 でもすごく疲れるんです… 急に辞めるとなると周りを裏切るのではないかと思ってしまいます。 この調子では自分で自分を潰してしまう気がして...