子育てにイライラしないお母さんがやっていること。叱ったあとの後悔をなくすには?

「もともと完璧主義な性格だからか、子育てがうまくできません。 イライラが溜まると『うるさい!もう勝手にしろ!』と叫んでしまいます。 夫は仕事、私は子育てにいっぱいいっぱいで、お互いに相手を思いやる余裕もありません。 私は夫に家事を協力してもらいたいの...